Lorem Ipsum dolor sit amet!
ed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia
Lorem Ipsum dolor sit amet!
ed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia
Lorem Ipsum dolor sit amet!
ed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia
Fűszerpaprikás tojáskrém
A tojás sárgájának nem elhanyagolható a koleszterintartalma, ezért a nők átlagosan heti 3, a férfiak pedig heti 5 darabot fogyaszthatunk belőle. Egyszeri mennyisége lehetőleg ne haladja meg az 1 darabot!
Humusz (csicseriborsókrém)
A humusz számos módon beilleszthető az étrendbe, kenhetjük teljes kiőrlésű tortillalapra, vagy kínálhatjuk ropogós zöldségekhez mártogatósnak. Gazdag fehérjeforrás mindenki számára.
Babpástétom
Tartalmas és ízletes pástétom, amit főként akkor javasolt fogyasztani, amikor a friss zöldfélék nem állnak rendelkezésünkre. Készíthetjük dupla adagban, és a maradékot lefagyaszthatjuk későbbre.
Házi baromfihús-pástétom
A saját kezűleg összeállított húspástétomok esetén nem kell tartanunk a pácsóktól és adalékanyagoktól. Sokkal jobban esik, ha pontosan tudjuk, mi van benne, ugye?
Házi baromfihús-pástétom, tejmentes
A saját kezűleg összeállított húspástétomok esetén nem kell tartanunk a pácsóktól és adalékanyagoktól. Sokkal jobban esik, ha pontosan tudjuk, mi van benne, ugye?
Gombakrém
A házi szendvicskrémek sokkal finomabbak a bolti társaiknál, ha valaki egyszer ráérez a „kencézésre”, garantáltan nehezen mond majd le róla. A gombán kívül kipróbálhatjuk a borsót, vagy akár a brokkolit is a szendvicskrémekhez.
Gombakrém rizsliszttel
A házi szendvicskrémek sokkal finomabbak a bolti társaiknál, ha valaki egyszer ráérez a „kencézésre”, garantáltan nehezen mond majd le róla. A gombán kívül kipróbálhatjuk a borsót, vagy akár a brokkolit is a szendvicskrémekhez.
Gombakrém, tejmentes
A házi szendvicskrémek ezerszer finomabbak a bolti társaiknál, ha egyszer ráérzel az ízére, garantáltan nehezen mondasz majd le róla. Szójajoghurttal helyettesíthetjük a tejszínt, tejfölt, joghurtot.
Tonhalkrém margarinnal
Hetente kétszer ajánlott halat fogyasztani, hogy megőrizzük egészségünket. A tonhal jelentős ómega-3 zsírsavtartalmával védi az ereinket a lerakódásoktól, és segít csökkenteni a koleszterinszintünket.
Tonhalkrém tejmentes margarinnal
Hetente kétszer ajánlott halat fogyasztani, hogy megőrizzük egészségünket. A tonhal jelentős ómega-3 zsírsavtartalmával védi az ereinket a lerakódásoktól, és segít csökkenteni a koleszterinszintünket.