Hozzávalók 1 főre felnőttnek:
| Sárgabarack | 100 g |
| Sovány tehéntúró | 100 g |
| Natúr joghurt, élőflórás | 50 ml |
| Sztívia | 2 g |
Elkészítési mód:
- Megmossuk, meghámozzuk, kimagozzuk és felaprítjuk a barackot.
- Minden hozzávalót beleteszünk egy turmixgépbe, és összeturmixoljuk.
Eneriga- és tápanyagtartalom:
| Energia (kcal) | 158,3 |
| Zsír (g) | 2,43 |
| Telített zsírsav (g) | 1,25 |
| Koleszterin (mg) | 6,9 |
| Fehérje (g) | 16,6 |
| Szénhidrát (g) | 16,3 |
| Élelmi rost (g) | 2 |
| Hozzáadott cukor (g) | 0 |
| Nátrium (mg) | 86,1 |
| Allergének | Tejfehérje, laktóz |
| Becsült elkészítési idő | 15-30 perc |