Szerző: Miből Mennyit Egyek | Lektor:

Narancsos limonádé, cukormentes

A limonádé nem csak cukrozott és nem csak citromos lehet! Napi 2-3 liter folyadékot elfogyasztani kihívás, ezért a vizet dobjuk fel finom gyümölcsökkel! Így még egy kevés plusz vitaminhoz is hozzájutunk.

Hozzávalók 1 főre felnőttnek:

Narancs 50 g
Víz 2,5 dl

Elkészítési mód:

  1. A narancs kifacsart levét belekeverjük a pohárnyi vízbe.
  2. Narancskarikákkal díszíthetjük.

Energia-és tápanyagtartalom:

Energia (kcal) 20,7
Zsír (g) 0,1
Telített zsírsav (g) -
Koleszterin (mg) 0
Fehérje (g) 0,3
Szénhidrát (g) 4,3
Élelmi rost (g) 1,1
Hozzáadott cukor (g) 0
Nátrium (mg) 1,3
Allergének -
Becsült elkészítési idő 5-15 perc