Hozzávalók 1 főre felnőttnek:
| Körte | 50 g |
| Banán | 50 g |
| Alma | 50 g |
| Citrom | 15 g |
Elkészítési mód:
- A gyümölcsöket megmossuk, meghámozzuk.
- A turmixgépben kevés vízzel összeturmixoljuk.
- Friss citromlével ízesítjük.
- Ha túl sűrű, hozzáöntünk még kevés vizet.
- Pohárba töltve tálaljuk.
Energia- és tápanyagtartalom:
| Energia (kcal) | 101 |
| Zsír (g) | 0,5 |
| Telített zsírsav (g) | - |
| Koleszterin (g) | 0 |
| Fehérje (g) | 1 |
| Szénhidrát (g) | 21,9 |
| Élelmi rost (g) | 4,3 |
| Hozzáadott cukor (g) | 0 |
| Nátrium (mg) | 14,7 |
| Allergének | - |
| Becsült elkészítési idő | 5-15 perc |