Hozzávalók 1 főre felnőttnek:
| Alma | 50 g |
| Banán | 40 g |
| Őszibarack | 30 g |
| Narancs | 30 g |
| Búzacsíra | 15 g |
Elkészítési mód:
- A gyümölcsöket megmossuk, meghámozzuk.
- Felkockázzuk, majd az egészet egy megfelelő méretű tálban összekeverjük.
- Megszórjuk a búzacsírával.
- Tálalás előtt a hűtőben összeérleljük.
Energia- és tápanyagtartalom:
| Energia (kcal) | 135,5 |
| Zsír (g) | 1,5 |
| Telített zsírsav (g) | 0,25 |
| Koleszterin (g) | 0 |
| Fehérje (g) | 4,9 |
| Szénhidrát (g) | 24,7 |
| Élelmi rost (g) | 6,8 |
| Hozzáadott cukor (g) | 0 |
| Nátrium (mg) | 13,4 |
| Allergének | glutén |
| Becsült elkészítési idő | 5-15 perc |