Szerző: Miből Mennyit Egyek | Lektor:

Citrusos limonádé, cukormentes

Nehéz kiemelni a citrusfélék legvonzóbb tulajdonságát, hisz bővelkednek C-vitaminban, antioxidánsokban, flavonoidokban, ezért lehetőleg minél többször fogyasszuk őket, például italként is!

Hozzávalók 1 főre felnőttnek:

Friss citromlé 20 ml
Friss narancslé 20 ml
Víz 2,5 dl

Elkésztési mód:

  1. A citrom és a narancs kifacsart levét belekeverjük egy pohár vízbe.
  2. Mentalevéllel díszíthetjük.

Energia- és tápanyagtartalom:

Energia (kcal) 19,3
Zsír (g) 0,06
Telített zsírsav (g) -
Koleszterin (mg) 0
Fehérje (g) 0,2
Szénhidrát (g) 3,7
Élelmi rost (g) 0,02
Hozzáadott cukor (g) 0
Nátrium (mg) 0,4
Allergének -
Becsült elkészítési idő 5-15 perc