Tejfogyasztás - miért és kinek fontos? Tejfogyasztás - miért és kinek fontos?
A tehéntej és belőle készült tejtermékek nemcsak ízélményt nyújtanak, de a szervezet számára nélkülözhetetlen energiát adó tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, így fogyasztásukkal bármely korosztály profitálni fog. Vannak azonban kiemelt igényű csoportok, akiknek mindenképp ajánlott beilleszteni a tejet a mindennapjaikba.
Török Tímea
Tej, tejtermékek szerepe és beépítése az egészséges étrendbe Tej, tejtermékek szerepe és beépítése az egészséges étrendbe
A tej és tejtermékek a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez elengedhetetlen élelmiszerként élnek a köztudatban jelentős kalciumtartalmuk miatt. További előnyük, hogy széles választékban kaphatók, így biztosítva az étrend változatosságát.
Kiss-Tóth Bernadett