Tepsiben sült burgonya Tepsiben sült burgonya
Sokan kerülik a burgonyát, főként szénhidráttartalmára hivatkozva. Ám táplálkozásunk alapját a szénhidrátoknak kellene alkotniuk, így heti 1-2 alkalommal a burgonya is a tányérunkra kerülhet.
Miből Mennyit Egyek
Hajdinaköret Hajdinaköret
A pohánka, más néven a hajdina nagy rosttartalmával szabályozza a vércukorszintet, rutintartalma révén pedig erősíti az erek falát, csökkenti a vérnyomást. Gluténmentes, így lisztérzékenyek is fogyaszthatják.
Miből Mennyit Egyek
Tésztaköret, gluténmentes Tésztaköret, gluténmentes
A kukorica-, rizs- és szójalisztből álló száraztészták nagy választékban elérhetők itthon, így a lisztérzékenyeknek sem kell lemondaniuk kedvenc tésztaételekről.
Miből Mennyit Egyek