Hozzávalók 1 főre felnőttnek:
| Sárgabarack | 200 g |
| Sovány tehéntúró | 100 g |
| Natúr joghurt, élőflórás | 50 ml |
| Sztívia | 2 g |
Elkészítési mód:
- Megmossuk, meghámozzuk, kimagozzuk és felaprítjuk a barackot.
- Minden hozzávalót beleteszünk egy turmixgépbe, és összeturmixoljuk.
Energia- és tápanyagtartalom:
| Energia (kcal) | 178,4 |
| Zsír (g) | 3,1 |
| Telített zsírsav (g) | 1,25 |
| Koleszterin (mg) | 6,9 |
| Fehérje (g) | 16,6 |
| Szénhidrát (g) | 20,1 |
| Élelmi rost (g) | 4,6 |
| Hozzáadott cukor (g) | 0 |
| Nátirum (mg) | 87,8 |
| Allergének | tejfehérje, laktóz |
| Becsült elkészítési idő | 15-30 perc |